אז חזרנו לארץ. הדבר היחיד שהשתנה ברחובות תל אביב זה השלטים המוזרים שצצו עם אזהרת הצונאמי. כמה מתאים. הרי השגרה פה היא כמו צונאמי אחד ענק של סידורים ופקקים וסטרס. המון סטרס בכל מקום.
אני ממשיכה לכתוב את הבלוג. יש עוד המון מקומות וסיפורים שמחכים שאספר אותם.
ומה עוד?
המחשבה לחזור לעריכת דין, לערוך הסדרי חוב ללקוחות או לנהל משא ומתן על תנאי הסכמי מימון – מכווצת אותי. המחשבה לנשום ולטפל מרחיבה אותי, משמחת. הרי למדתי איך באמצעות הנשימה אפשר בקלות ובמהירות להתחבר אל עצמנו. להכניס קצת שקט. להזכר מי אנחנו, איך אנחנו מרגישים עמוק בפנים ולאן אנחנו רוצים להגיע. הנשימה מאפשרת לנו להרפות, לצלול, לעוף. לפגוש את עצמנו במסע פנימה.
אז אני ממשיכה את מה שלמדתי במסע והולכת בעקבות הלב. מזמינה גם אותך לקחת פסק זמן מהמירוץ, ולבוא לחוות משהו שונה. להתמקד בגוף ובנשימה, וללמוד מה הגוף שלנו מספר על איך שאנחנו חיים.
מה זה בכלל תרפיה בנשימה? תרפיה בנשימה (נשימה מודעת/מעגלית/ריברסינג) הינה שיטת טיפול עדינה ובטוחה, בה אנו עושים שימוש במשאב הכי טבעי וזמין לנו – באוויר שסביבנו. באמצעות נשימה מלאה, עמוקה ורציפה, אנו מזרימים לכל חלקי הגוף אנרגיה המעוררת תהליכים של ריפוי ושל שחרור חסימות פיזיות ורגשיות. ככל שאנו לומדים להעמיק ולשמור על רצף הנשימה, כך עולה החיוניות ורמת האנרגיה בגופנו. חסמים רגשיים לא מודעים שמנהלים ומגבילים אותנו צפים ומשתחררים, ונוצרת תחושה של חדות, בהירות וחיות. אנו לומדים להרפות במקום לכווץ, להרגיש במקום להדחיק. כשאנו לומדים לנשום עמוק, אנו מאפשרים לעצמנו לחיות את מי שאנחנו באמת.
ומה עושים בטיפול? בטיפול נתמקד בהעמקת הנשימה תוך שימוש במגוון טכניקות של נשימה ומגע. נלמד לזהות ולשנות דפוסי נשימה כגון עצירת נשימה, נשימה שטחית, נשימה שלא מעמיקה לבית החזה או ללא שימוש בסרעפת, ועוד. ובעיקר נחווה כלי עוצמתי המאפשר העלאה של רמת האנרגיה בגוף ויצירת חיים מלאים ברגש ומודעות.
ולפרטים הטכניים: הטיפול מתבצע בשכיבה על מזרון. כדאי להגיע בבגדים נוחים ונעימים. משך הטיפול כשעה וחצי. איפה? בקליניקה מקסימה בתל אביב (בצפון הישן).
מוזמנים ליצור קשר: אירית 054-4975878
אה… וכדי שלא תתלבטו יותר מדי: טיפול ראשון ופגישת היכרות במחיר ממש (אבל ממש) ידידותי. אז בואו.
אירית קאופמן-נצר
מטפלת מוסמכת בתרפיה בנשימה (נשימה מעגלית / ריברסינג)
טיפול במגוון טכניקות של נשימה ומגע
לשאלות ולתיאום: 054-4975878